Descripción

La Passiflora, conocida también como flor de la pasión, es una planta muy apreciada en la fitoterapia moderna por sus propiedades relajantes. Su presentación en 20 gr es ideal para infusiones y preparados caseros. Reconocida por su efecto ansiolítico y sedante, se emplea para mejorar el sueño, reducir la ansiedad y favorecer el equilibrio emocional. Este artículo te mostrará en detalle la Passiflora propiedades y beneficios, para que aproveches todo su potencial. (dieti-natura.es, pompadour.es, bupasalud.com)

Usos medicinales validados

La Passiflora es utilizada para:

• Aliviar el nerviosismo y la tensión emocional.

• Reducir la ansiedad en períodos de estrés.

• Mejorar la calidad del sueño en casos de insomnio leve.

• Disminuir la presión arterial en personas con hipertensión asociada a estrés.

Su acción calmante se debe a compuestos naturales que actúan sobre el sistema nervioso central, ayudando a relajar la mente y el cuerpo. (dieti-natura.es, tuasaude.com)

Otros beneficios respaldados por evidencia

• Propiedades antioxidantes y antiespasmódicas: sus flavonoides protegen las células del estrés oxidativo y ayudan a calmar espasmos musculares o digestivos. (pompadour.es, tuasaude.com)

• Apoyo en casos de depresión leve: algunos estudios indican que puede contribuir a mejorar el estado de ánimo. (novoma.com)

• Relajante muscular: útil en tensión cervical, dolores de espalda y contracturas relacionadas con estrés. (bupasalud.com)