Descripción

El marrubio beneficios y propiedades han sido reconocidos durante siglos en la medicina tradicional como remedio para la tos, la digestión y más. Hoy, múltiples estudios apoyan su uso como expectorante, colerético, antiinflamatorio y estimulante del apetito. La presentación de 20 g es perfecta para uso diario en infusiones.

Expectorante y apoyo respiratorio

El marrubio (Marrubium vulgare) destaca por su acción expectorante, ya que ayuda a fluidificar la mucosidad bronquial, facilitando su expulsión en casos de tos, bronquitis o resfriados

Digestivo, colerético y apetito estimulante

Debido a su sabor amargo, estimula la secreción de jugos gástricos y biliares, mejorando la digestión y despertando el apetito. También permite aliviar trastornos como indigestiones, flatulencia y dispepsias

Antiinflamatorio, antioxidante y diurético natural

Compuestos como marrubiína, flavonoides, taninos y mucílagos le confieren propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y diuréticas leves, ideales para aliviar inflamaciones, edemas o apoyar la circulación

Uso tópico y cicatrización de la piel

Aplicado externamente, el marrubio tiene efectos astringentes y cicatrizantes. Se usa en infusiones templadas como compresas para aliviar irritaciones o heridas leves

Precauciones y contraindicaciones

Aunque es una planta segura, debe evitarse durante el embarazo debido a posibles efectos uterogénicos. También se deben tener precauciones en casos de úlceras, hipotensión o hipoglucemia por su efecto colerético y diurético

Modo de uso recomendado

Para preparar una infusión eficaz:

1. Añade 1 cucharadita de marrubio blanco en una taza de agua caliente.

2. Deja reposar 5–10 minutos y cuela.

3. Beber preferiblemente antes o después de las comidas principales para favorecer la digestión y eliminar mucosidades.