Descripción

La linaza molida propiedades y beneficios la convierten en uno de los superalimentos más completos, ricos en omega-3 vegetal, fibra y antioxidantes. Este formato de 450 g es ideal para añadir fácilmente en batidos, desayunos o recetas saludables.

Rica en ácidos grasos omega-3, fibra y nutrientes esenciales

La linaza es una fuente importante de ácido alfa-linolénico (ALA), un tipo de omega-3 esencial que contribuye a la salud cardiovascular y reduce la inflamación. También aporta fibra soluble e insoluble, vitaminas del grupo B, vitamina E, magnesio, calcio, fósforo y zinc, fundamentales para un organismo equilibrado.

Apoyo digestivo, saciedad y control del peso

Sus dos tipos de fibra facilitan el tránsito intestinal, combaten el estreñimiento y promueven una sensación de saciedad más duradera, lo que favorece el control del apetito y del peso corporal.

Salud cardiovascular y control metabólico

Los omega-3 y lignanos en la linaza ayudan a reducir el colesterol LDL y regular el azúcar en sangre, contribuyendo a la prevención de enfermedades cardíacas y el control de la diabetes.

Acción antioxidante, drenaje hormonal y prevención del cáncer

Los lignanos presentes ofrecen un fuerte efecto antioxidante y antioxidación hormonal, lo que puede ayudar en la prevención del cáncer (especialmente de mama, próstata y colon) y apoyar la piel saludable.

Modo de consumo recomendado

• Incorpora 1–2 cucharadas en batidos, yogurt, cereales, sopas, panes o muffins.

• Bebe abundante agua al consumirla para facilitar la digestión.

• Precauciones: Como con toda fuente rica en fibra, es mejor comenzar con poca cantidad e incrementar gradualmente, especialmente si hay medicación involucrada.