Descripción

La ortiga 20 gr es una planta milenaria valorada tanto en cocina como en medicina natural. Con un perfil nutritivo impresionante y una gama de aplicaciones terapéuticas, resulta ideal para infusiones, baños o añadir a recetas. A continuación, conocerás las ortiga propiedades y beneficios que la hacen tan valiosa, junto con sus usos cotidianos que promueven un bienestar integral.

Propiedades nutritivas y antioxidantes

La ortiga destaca por su alto contenido en vitaminas (A, C, K y del grupo B) y minerales como hierro, calcio, magnesio y potasio. Además, posee flavonoides, clorofila y carotenoides con potente acción antioxidante, lo que ayuda a proteger las células del daño oxidativo InfocampoHealthline.

Beneficios antiinflamatorios, analgésicos y circulatorios

Esta planta presenta propiedades antiinflamatorias y analgésicas, útiles para aliviar dolores articulares y musculares. Asimismo, favorece la circulación e incluso tiene efectos astringentes que ayudan en la regulación del sistema circulatorio LA NACIONPMC.

Apoyo digestivo, diurético y depurativo

La ortiga estimula la digestión gracias a compuestos que facilitan las secreciones digestivas. Además, su efecto diurético contribuye a eliminar toxinas y líquidos retenidos, lo que la convierte en una excelente aliada para procesos depurativos LA NACIONNutriCare.

Usos externos para piel y cabello

Aplicada de forma tópica o como enjuague capilar, la ortiga ayuda a combatir la caspa, regular la grasa en el cuero cabelludo y mejorar la salud de la piel en casos de eccema o irritación NutriCareArmonía Cosmética Natural.

Modo de uso sugerido

• Infusión interna: hierve agua, añade una cucharada de ortiga seca y deja reposar por 10 minutos. Puedes tomar 1–2 tazas al día como apoyo digestivo y depurativo.

• Uso tópico: prepara una decocción concentrada para baños relajantes o como enjuague capilar, alternándolo con aplicaciones nocturnas sobre la piel afectada.