Descripción

El eneldo hoja 20 g Naturally es una hierba aromática, de sabor anisado, ampliamente usada en la cocina nórdica y báltica para encurtidos y platos de pescado. A continuación descubrirás los principales eneldo propiedades y beneficios, incluyendo sus usos digestivos, antioxidantes, antimicrobianos y más — todo respaldado por estudios confiables. Mis Vitaminas

Propiedades digestivas y carminativas

El eneldo es conocido por aliviar cólicos, gases, indigestión, náuseas y estreñimiento, además de estimular el apetito. También es eficaz para calmar el cólico en bebés gracias a sus aceites esenciales carminativos. Tua Saúde+1

Propiedades antioxidantes y nutricionales

Rico en vitaminas A, C y minerales como hierro, calcio y magnesio, el eneldo combate el estrés oxidativo y fortalece el sistema inmunitario. Sus flavonoides y carotenoides actúan como antioxidantes naturales. directoalpaladar.comHealthlineicicilombard.com

Efectos antimicrobianos, antibacterianos y antifúngicos

El eneldo presenta acción antibacteriana y antifúngica, útil para combatir infecciones y fortalecer la inmunidad. También podría ayudar en procesos inflamatorios gracias a sus compuestos bioactivos. Tua Saúde+1grupolucas.com

Acción diurética y depurativa

Con propiedades diuréticas, esta hierba facilita la eliminación de líquidos retenidos y ayuda a reducir la hinchazón y sensación de pesadez corporal. Tua Saúdegrupolucas.com

Apoyo emocional, sueño y salud cardiovascular

Además, el eneldo promueve la relajación, mejora el sueño y podría reducir triglicéridos y colesterol LDL, gracias a su contenido en polifenoles y flavonoides. Tua SaúdeWebMDHealth

Usos culinarios y modos de consumo

Agrega eneldo a ensaladas, salsas, encurtidos y pescados al final de la cocción para conservar su aroma. También puedes preparar una infusión digestiva:

1. Hierve una taza de agua.

2. Añade 1 cucharadita de eneldo seco.

3. Deja reposar 5 minutos, cuela y disfruta. Ideal después de las comidas