Sanación desde el alma: Santa Hildegarda lo explica

Día 3: Diversión vana vs. Modestia

Según Santa Hildegarda de Bingen, la diversión vana hace referencia a aquellas actividades o formas de entretenimiento que ofrecen gratificación inmediata, pero carecen de valor espiritual y profundidad duradera. Se trata de una forma de autoindulgencia que dispersa el alma y vacía el corazón.

Este vicio se diferencia del amor desordenado a lo mundano en que, mientras este busca posesiones, poder y estatus, la diversión vana se refugia en el escape, el ruido y la superficialidad del placer inmediato.

El testimonio de San Camilo de Lelis: De la adicción al juego a la virtud de la modestia

San Camilo de Lelis vivió intensamente el vicio de la diversión vana. Soldado y cortesano, su vida giraba en torno al estatus, los lujos y especialmente al juego, en particular el de cartas. Su adicción lo llevó a la ruina financiera, la pobreza y una vida desordenada.

Todo cambió en 1575, cuando una herida grave lo obligó a permanecer largo tiempo hospitalizado. Allí, en medio del dolor físico y la precariedad de los hospitales, empezó una profunda reflexión. Experimentó en carne propia el sufrimiento humano y la falta de dignidad con que se trataba a los enfermos.

Fue entonces cuando Camilo decidió dar un giro radical a su vida. Dejó sus antiguas adicciones y se entregó por completo al cuidado de los enfermos. Ingresó a la vida religiosa y, en 1582, fundó la Orden de los Camilos, dedicada al servicio médico y espiritual de los más necesitados.

Su transformación no solo cambió su alma, sino también la historia de la atención médica, promoviendo una atención humana, profesional y digna.

Efectos físicos de la diversión vana

Según el libro La psicoterapia de Santa Hildegarda de Bingen del Dr. Wighard Strehlow (2022), este vicio espiritual afecta el sentido del olfato y el riego sanguíneo de la cabeza, pudiendo provocar:

• Sinusitis

• Neuralgia del trigémino

• Pólipos nasales

• Infecciones en las trompas de Eustaquio

• Pérdida del olfato

• Dolores de muelas

Sanación espiritual de la diversión vana

Santa Hildegarda propone un enfoque integral para sanar este desorden espiritual:

Recomendaciones físicas y espirituales:

• Ayunar con infusión de hinojo y sopa de espelta con verduras

• Buscar silencio, reposo y momentos de contemplación

• Evitar entretenimientos vacíos (como televisión sin propósito) y fomentar el compartir familiar

• Sustituir distracciones con actividades sanas: cantar, tocar un instrumento, andar en bicicleta

• Meditar en la belleza de la creación y de todas las criaturas

• Leer y meditar textos bíblicos sobre la modestia:

  • Salmo 115 y 139

  • Cantar de los Cantares 1,1-4

Terapia con piedras (según la tradición hildegardiana):

Usar jaspe tallado en forma de oliva sujeto con cadena de plata. Humedecer la piedra con saliva e introducirla suavemente en el orificio nasal durante 5 a 10 minutos.

Herramienta #3 para la práctica de la santidad: Examen de conciencia

La virtud de la modestia nace del conocimiento profundo de uno mismo. Santa Hildegarda sugiere un examen diario de conciencia como herramienta para cultivar esta virtud:

Reflexión guiada:

1. ¿Qué errores cometí hoy que afectaron a otros o a mí mismo?
   Ejemplo: Hoy en misa, una señora cantaba muy fuerte y desafinado. En lugar de centrarme en Dios, la juzgué en mi interior, criticando su manera de alabar.

2. ¿Qué aciertos tuve hoy que hayan dejado una huella positiva?
   Ejemplo: Aunque estaba agotado, ofrecí mi asiento en el transporte público a una persona de la tercera edad.

3. ¿Qué propósitos me planteo para mejorar mi conducta y pensamientos?
   Me propongo transformar los juicios internos en gratitud y humildad. En lugar de criticar, agradeceré la fe y el entusiasmo con que otros alaban a Dios, incluso si no lo hacen “perfectamente”.

Conclusión: De la dispersión al centro

La diversión vana adormece el alma, desconecta del propósito y aleja de Dios. La modestia, en cambio, nos centra, nos conduce al silencio fecundo y a la contemplación, donde podemos redescubrir el gozo profundo y eterno que solo viene de Dios.

Santa Hildegarda nos recuerda que la verdadera alegría nace de la sencillez, el equilibrio y la armonía del alma con el cuerpo y con el Creador.