Descubre el origen emocional y espiritual de la ansiedad desde la medicina de Santa Hildegarda de Bingen, una santa católica que recibió visiones donde Dios le muestra las verdaderas raíces emocionales de las enfermedades, en lo que ella llama, vicios espirituales.

El proceso de sanación emocional requiere volver hacia adentro: reconocer lo que se siente, poner límites, sostenerse con compasión y aprender a no depender del reconocimiento externo. Autores como Carl Rogers, Viktor Frankl, C.G. Jung y San Juan de la Cruz coinciden en que el sufrimiento puede convertirse en camino de claridad y libertad, cuando es comprendido y atravesado conscientemente. En conjunto, los documentos muestran que la verdadera fortaleza nace cuando una persona recupera su autenticidad, se escucha a sí misma y se convierte en hogar seguro para su propio corazón.