Descripción

La Milenrama (Achillea millefolium) es una planta medicinal reconocida por sus múltiples usos en la herbolaria tradicional. Con un aroma suave y un perfil fitoquímico rico en aceites esenciales, flavonoides y taninos, esta hierba es un aliado natural para mejorar la digestión, aliviar inflamaciones y favorecer la cicatrización. Su presentación de 20 gr en formato seco es ideal para infusiones, cataplasmas o tinturas.

Usos internos de la milenrama

La milenrama se ha empleado históricamente para:

• Mejorar la digestión y reducir gases.

• Calmar calambres abdominales y cólicos menstruales.

• Estimular el apetito en casos de inapetencia.

• Favorecer el tránsito intestinal gracias a sus compuestos amargos y antiinflamatorios.

Además, es reconocida como reguladora de los ciclos femeninos y como apoyo para aliviar síntomas premenstruales y menstruales.

Usos externos y propiedades tópicas

Aplicada de forma externa, la milenrama destaca por:

• Cicatrizar heridas y cortes leves.

• Reducir la inflamación en golpes o esguinces.

• Calmar irritaciones cutáneas como eccema o dermatitis.

• Mejorar la circulación en casos de varices o flebitis.

Estas propiedades se deben principalmente a su acción antiinflamatoria, antimicrobiana y vasoprotectora.

Otros beneficios para la salud

• Ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.

• Mejora la calidad del sueño en infusión nocturna.

• Favorece la circulación sanguínea y el funcionamiento hepático.

• Contiene antioxidantes que protegen las células del daño oxidativo.

Modo de uso sugerido

Para preparar una infusión:

1. Hervir una taza de agua.

2. Añadir una cucharada pequeña de milenrama seca.

3. Tapar y dejar reposar 5-7 minutos.

4. Colar y consumir, preferiblemente después de las comidas.

Para uso tópico, preparar una decocción más concentrada y aplicar mediante compresas o baños locales.